ポケット pocketうちトレ ~【最短4分】 筋トレ&有酸素運動~ [Nintendo Switchソフト]

  • コロナ禍により全世界に定着した「宅トレ動画」ですが、単にYouTube 動画を観ながら自宅でトレーニングするだけでなく、Joy Conを使ってNintendo Switch でインタラクティブにプレイできたらもっと楽しく、もっと効果的にトレーニングができるはず!
    本作『 うちトレ』 はこのコンセプトからスタートしました。
  • ■筋トレ× 有酸素運動のハイブリットトレーニング

    高負荷の筋トレ(HIITHIIT)だけでは継続のためのモチベーションを保つことが難しいため、リズムにのって体を動かし基礎代謝アップをはかる有酸素運動(リズムフィット)と組み合わあわせた”ハイブリットトレーニング”により、楽しみながら効率的なトレーニングが続けられるようになっています。

    ■短時間で「脂肪燃焼」「筋力アップ」ができる”HIIT”
    ・アフターバーン効果も
    ”HIIT”は高負荷の運動と休憩を短いサイクルで繰り返しながら行うトレーニング方法です。
    短時間でも「脂肪燃焼」や「筋力アップ」、運動後も24 時間~72 時間ほど代謝が高い状態が続く「アフターバーン効果」が期待できます!

    ・45種類のトレーニングアクション
    このソフトには、「ランジ」「バーピー」「クランチ」など、全部で45種類のHIIT アクションが収録されています。
    ほとんどのアクションはJoy Con を両手に持った状態で行いますが、一部のHIIT アクションは「レッグバンド」に対応しており、足の動きもしっかり判定します。(レッグバンド無しでもプレイ可能です)
  • ポケット pocketうちトレ ~【最短4分】 筋トレ&有酸素運動~ [Nintendo Switchソフト]
    うちトレ ~最短4分筋トレ&有酸素運動~
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    : うちトレ ~最短4分筋トレ&有酸素運動~ -Switch
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    『うちトレ ~最短4分筋トレ&有酸素運動~』ゲーム紹介
    ポケット pocketうちトレ ~【最短4分】 筋トレ&有酸素運動~ [Nintendo Switchソフト]
    : うちトレ ~最短4分筋トレ&有酸素運動~ -Switch

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